Lady Club

Фитнес-йога является одним из наиболее популярных направлений в фитнесе в наши дни. Многие фитнес-клубы уже включили это направление в свои услуги. Этот синтез двух направлений — фитнеса и йоги, позволил убрать недостатки из каждого из них, сделал их более доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки. Упражнения занимающимся даются, начиная с самых простых, потепенно подготавливая человека к более сложным. Большое внимание уделяется технике дыхания. Медитация позволяет расслабиться.

В результате занятий человек не только укрепляет своё здоровье, но и совершенствуется духовно. Некоторым может показаться, что отсутствие интенсивности, как в фитнесе, не может дать нужных результатов. В фитнес-йоге основной акцент идёт на статичность, здесь нет больших силовых нагрузок, но именно благодаря статичности человек приходит к тому же, что и в обычном фитнесе. Но делает это при этом в том темпе, который близок ему. Каждая проблемная зона тела прорабатывается отдельно. Опять же индивидуальная работа тренера с участниками группы позволяет достичь желаемых результатов в более короткие сроки.

Таким образом, фитнес-йога — это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам. Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.

Цена:

12.00 Eur/ 1 занятие/ предоплата

45.00 Eur/ 4 занятия/ 1 месяц/ 10% скидка

80.00 Eur/8 занятий/ 1 месяц/ 20% скидка

216.00 Eur/ 24 занятия/ 3 месяца/ 25% скидка

Если Вы стремитесь к отличной физической форме и хорошему самочувствию, то однозначно выбирайте фитнес-йогу!

До встречи в Lady Club!